vitaliteit Archieven - Paul Folmer

Natuurlijke middelen bij veelvoorkomende mannenkwalen

vitaliteit / 29 januari 2022 25 januari 2022

Inleiding Met het toenemen van de leeftijd krijgen veel mannen te maken met typische mannenkwalen: gezondheidsklachten door afname van de testosteronproductie (waaronder vermoeidheid, depressie, libidodaling, impotentie en afgenomen vruchtbaarheid), lagere-urinewegklachten door goedaardige prostaatvergroting en mannelijke kaalheid (androgene alopecia). Ik deel het op in 2 artikelen. welke 9 plantaardige middelen en (fyto)nutriënten je kan gebruiken. Welke …

Natuurlijke middelen bij veelvoorkomende mannenkwalen Lees verder »

Groeihormoon voor meer dan herstel en spieropbouw

Alle artikelen, Bewegen, Masculiniteit, vitaliteit / 22 januari 2022 25 januari 2022

Het groeihormoon staat bekend om het effect wat het heeft op de spiergroei. Maar het hormoon heeft meer functies dan alleen zorgen voor spiergroei. Lees in deze blog welke andere functies het groeihormoon heeft en hoe je de aanmaak stimuleert. Groeihormoon Functies. Groeihormoon is een peptide hormoon (vet-hormoon), dat geproduceerd en opgeslagen wordt in de …

Groeihormoon voor meer dan herstel en spieropbouw Lees verder »

Testosteron verhogen dankzij een eigen plan

Masculiniteit, vitaliteit / 22 augustus 2021 11 mei 2022

Testosteron verhogen is belangrijk. Testosteron is het heilige hormoon voor de mannelijke vitaliteit. Hoeveel weet jij ervan? Hoeveel heb jij ervan? Ik heb mij dat op een gegeven moment afgevraagd. Want als testosteron het slot is tot jouw mannelijk vitaliteit. Dan zijn jouw dagelijkse acties de sleutel die het slot open maakt. Niets is zo …

Testosteron verhogen dankzij een eigen plan Lees verder »

Goed gereedschap hangt onder een platte buik

Alle artikelen, Bewegen, vitaliteit / 8 augustus 2021 11 mei 2022

Je kan hieronder de video bekijken of de tekst lezen. https://youtu.be/9hHUheCysVw En hangt niet onder een afdakje. Goed gereedschap laat je zien, vol in het zicht. Om gelijk een hele slechte vergelijking te maken; je zet niet je lambo alleen in de garage, je wilt er mee rijden, in goed en slecht weer. Je wilt …

Goed gereedschap hangt onder een platte buik Lees verder »

De Super Mario Leefstijl wat kan je leren van deze loodgieter

Alle artikelen, Mindset, vitaliteit / 1 augustus 2021 31 januari 2022

Super Mario weet misschien als geen ander hoe hij zijn kracht en vitaliteit hoog kan houden. Wat je van hem kan leren is hoe bijzonder krachtig en monsterlijk eenvoudig het is. Zolang je de juiste leefstijl er op na houd is alles mogelijk. Als je het spel nooit gespeeld hebt of je hebt de wijsheid …

De Super Mario Leefstijl wat kan je leren van deze loodgieter Lees verder »

Meesterschap verkrijg je door deze 2 dingen

Alle artikelen, Mindset, vitaliteit / 25 juli 2021 3 augustus 2021

Meesterschap dat is wat je ziet tijdens de Olympische spelen en hier kan je zoveel van leren. Oefenen geeft die gouden medaille. Hetzelfde voor je gezondheid. Grip op je gezondheid gaat via diezelfde tweetrapsraket. (Ver)Krijgen Oefenen Beide opties zijn goed. Beide opties biedt de natuur. Zolang je luistert naar en buigt voor de kracht die …

Meesterschap verkrijg je door deze 2 dingen Lees verder »

Hoe ik positief testte?

vitaliteit / 18 juli 2021 11 mei 2022

2x per jaar laat ik mij testen.Om te zien hoe ik ervoor sta. En hoop altijd op een positieve test! Dit doe ik omdat het belangrijk is dat mijn lichaam krijgt wat het nodig heeft. En doe wat goed is om mijn gezondheid in topconditie te hebben en te houden. In mijn laatste test van …

Hoe ik positief testte? Lees verder »

Erectiestoornis – Reanimeer je seksleven

Aandoening, Alle artikelen, vitaliteit / 12 juli 2021 3 augustus 2021

Je herkent het was wel, je hebt een keer geen zin, of juist heel erg maar dat krijg je je grote vriend niet in de actie stand of hij valt weg tijdens dat je lekker bezig bent. Heb je dan een erectiestoornis of libidoverlies? Nee! Meestal gebeurt dit als je juist wilt of moet presteren …

Erectiestoornis – Reanimeer je seksleven Lees verder »

Testosteron depressie bestaat dat en hoe los je het op?

Aandoening, Bewegen, vitaliteit, Voeding / 27 juni 2021 27 juli 2021

Kan je depressief worden door een tekort van 1 hormoon? Of speelt er meer dan alleen een testosteron tekort? En als dit het geval is, wat kan je eraan doen om het tij te keren? En bestaat testosteron depressie? In deze blog lees je er alles over. Wat is depressie überhaupt? Bij depressie wordt je …

Testosteron depressie bestaat dat en hoe los je het op? Lees verder »

Man-struatie, je hebt het, en hoe kom je ervan af

Alle artikelen, Bewegen, vitaliteit, Voeding / 20 juni 2021 3 augustus 2021

Het is al om bekend dat vrouwen een menstruatiecyclus hebben. Elke 28 dagen opnieuw. Voor mannen is deze cyclus niet maandelijks. Onze hormoonlevels zijn stabieler. Eigenlijk blijven wij wij als man ons hele leven testosteron produceren. En als het niveau afneemt heeft het lichaam een trucje bedankt om het testosteron toch op peil te houden. …

Man-struatie, je hebt het, en hoe kom je ervan af Lees verder »

Paul Folmer

vitaliteit